身長を測る子供

「子供の身長が、周りの子に比べて低い気がする…」
「成長期に必要な栄養素が足りているか心配…」
「身長を伸ばしてあげたいけど、食が細くてあまり食べてくれない…」

 

など、子供の身長について悩んでいませんか? スポーツを頑張っているから、できるだけ大きくなって欲しいと思う保護者の方も多いのではないでしょうか。

 

成長期に身長を伸ばすためには、骨を伸ばす栄養素をしっかり摂ることが大切です。カルシウムだけでなく、良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルなどバランス良く栄養を摂る必要があります。

 

とはいえ、子供が小食だったり偏食が多く、なかなか食べてくれないことがあります。また、子育てや仕事で忙しく、食事の栄養バランスを整えるのが難しい場合もありますよね。

 

そこで今回は、身長を伸ばす栄養素を簡単に取れる身長サプリメントをピックアップ。「成分の質と量」を基準にしたランキングをご紹介します。

 

小学生から高校生のお子さんがいて、平均身長よりも小さいことで悩んでいるなら、チェックしてみてください。

成分で選ぶ身長サプリメントおすすめランキング

カラダアルファ(α)

カラダアルファ(α)

カラダアルファ(α)の特徴

成分にこだわって身長サプリを選ぶなら、「カラダアルファ(α)」がNO.1です。スピルリナなど成長期をサポートする天然成分を最適なバランスで配合。徹底的に素材にこだわっており、原材料の配合量もしっかり明記。成分の品質が高くて安全なサプリを選びたいなら、カラダアルファ(α)で決まり!

初回価格 6,000円(税込)
送料 810円
内容量 300粒(1粒200mg)
主な成分 スピルリナ・コラーゲン・アクアミネラル
アスミール

アスミール

アスミールの特徴

カルシウム・ビタミンD・鉄の栄養機能食品に認定されているアスミール。成長ホルモンを活性化する「ZAPバランス」を採用。1日1杯で主要栄養素の80%を摂取できる手軽さが魅力。美味しいココア味なので、牛乳が苦手なお子さんにもおすすめ。

初回価格 2,050円(定期コース)
送料 無料
内容量 180g
主な成分 カルシウム・ビタミンD・鉄
フィジカルB

フィジカルB

フィジカルBの特徴

フィジカルBの主成分である「スピルリナ」は、タンパク質・ビタミン・ミネラルなど成長期に必要な栄養バランスが抜群。残留農薬・放射能検査も実施済みで、徹底した品質管理も高評価です。30日間の全額返金保証付きだから、安心して試すことができますよ。

初回価格 4,980円(定期コース)
送料 無料
内容量 4g×30包
主な成分 スピルリナ・カルシウム
セノビック

セノビック

セノビックの特徴

累計800万袋突破した実績を持つ成長期応援飲料「セノビック」。成長に大切な栄養素を含んだ4つの成分を配合。5つの味から選ぶことができるので、美味しく飲み続けることができます。自社アンケートでも購入者の92.6%が高評価。継続のしやすさ・価格の安さで選ぶなら、要チェックです

初回価格 2,160円(2袋)
送料 無料
内容量 1袋280g×2(1ヵ月分)
主な成分 カルシウム・鉄・ボーンペップ

 

結論

カラダアルファ(α)の写真

カラダアルファ(α)をおすすめする3つの理由

天然由来の成分で骨を伸ばす栄養素を補える!

カラダアルファ(α)は、有効成分を効率よく摂取できる天然由来の成分を使用しています。
世界保健機構が推薦するスピルリナの他、ひじき末やアクアミネラルなどを厳選して配合。骨を伸ばす栄養素だけが含まれる品質の高さが魅力です!

 

余計な混ぜものは不使用!徹底した品質管理と安全性

子供が飲むものだから、糖質や添加物が多いものは避けたいですよね。
カラダアルファ(α)は甘味料・保存料・着色料など不使用で、保存は2重包装で劣化を防止。
放射能デスト済みなので、安心して飲むことができます!

 

持ち運びも簡単!錠剤タイプだから飲みやすい

カラダアルファ(α)は粒が小さい錠剤タイプ。粉末タイプに比べて、飲みものに混ぜる手間がなく、いつでも簡単に飲むことができます。
旅行や合宿のときも持ち運びできて便利。毎日の習慣にしやすい飲みやすさもメリットの1つです。

 

⇒カラダアルファ(α)の成分・体験談をチェックしてみる

身長サプリメントを利用するメリットとは?

身長が伸びるメカニズムと必要になる栄養素

子供の骨の両端には骨端線(こったんせん)という軟骨の層があり、細胞分裂が繰り返されることで骨が作られています。

 

子供の骨端線

 

骨の成長を促すのは、脳の下垂体から分泌される「成長ホルモン」です。成長ホルモンは肝臓でソマトメジンCという成長因子を作るサポートをします。

 

ソマトメジンCが分泌されると、血液を通って骨まで届き骨端線を刺激することで、細胞分裂がさかんに行われるわけです。

 

骨端線で細胞分裂が起きると、たんぱく質の一種であるコラーゲンが作られて、コラーゲンが縦に伸びることで骨が成長します。

 

そして、伸びていくコラーゲンの周りにカルシウムが沈着することで、丈夫な骨になります。つまり、骨を伸ばす栄養素がたんぱく質で、骨を丈夫にするのがカルシウムというわけです。

 

さらに、カルシウムの吸収率を高めるためには、マグネシウムやビタミンK・Dといった栄養素も必要になります。また、たんぱく質や成長ホルモンの合成を促す亜鉛や、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンCも大切な栄養素です。

 

骨を伸ばすために必要な栄養素と役割
  • たんぱく質…骨を伸ばす・成長ホルモンの原料
  • カルシウム…骨の成分になる・骨を丈夫にする
  • マグネシウム…カルシウムの吸収率を高める・骨の強度を高める
  • ビタミンD…カルシウムの吸収促進・骨格異常を防ぐ
  • ビタミンK…骨からカルシウムが流出することを防ぐ
  • ビタミンC…コラーゲンの生成・抗ストレス作用
  • 亜鉛…細胞分裂の促進・たんぱく質の合成・成長ホルモンの合成

身長サプリは栄養素を効率的に補うことができる!

様々な食材

 

骨を伸ばすためには、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなど複数の栄養素が必要なため、バランスの取れた食生活が重要になります。

 

しかし、栄養バランスが整った食事を毎日作るのは難しい場合がありますよね。仕事や家事で忙しかったり、料理があまり得意ではない方もいるかもしれません。

 

また、子供が塾・習い事などで食事が不規則になり、一日三度の食事がおろそかになるケースもあります。

 

このような悩みがある方に、身長サプリメントはおすすめです。というのも、身長サプリメントには骨を伸ばす栄養素が高配合されていて、不足しがちな成分を効率的に摂ることができるからです。

 

また、身長サプリメントは飲みやすいため、偏食や小食の子供との相性がいいこともメリットの1つです。

 

粉末タイプや錠剤タイプなどがあるので、子供に合ったサプリメントを選ぶだけ。手軽で簡単に、骨を伸ばす栄養素を補うことができます。

身長サプリについてよくある疑問に回答します!

どんなタイプの身長サプリを選ぶべきですか?

身長サプリメントには、単一成分型と栄養バランス型の2つのタイプがあります。単一成分型とは、特定の栄養素だけを多く配合しているサプリメントです。身長サプリによくあるのは、カルシウム特化型になります。

 

一方、栄養バランス型は、複数の栄養素がバランス良く配合されているサプリメントです。カルシウムだけではなく、他の栄養素も配合されています。

 

身長サプリを選ぶときは、栄養バランス型がおすすめです。というのも、骨を伸ばすためには、タンパク質・ビタミン・ミネラルなど複数の栄養素が必要になるからです。

 

特定の栄養素だけを摂っても、身長の伸びに必要な成分を補うことができません。商品の成分表示を確認して、タンパク質・ビタミン・ミネラルなども配合されている身長サプリを選びましょう。

身長サプリメントで子供に副作用がでる可能性はある?

サプリメントは様々な栄養素が配合された健康食品です。食品というカテゴリーになるので、用量を守っているかぎり、副作用や過剰摂取による健康被害の恐れはありません。

 

しかし、身長サプリメントの中には、アレルギー品目が含まれている場合があります。子供にアレルギーがあるばら、配合されている成分を確認して、アレルギー品目が含まれていないものを選びましょう。

 

また、商品の安全性が気になるなら、農薬検査や放射線検査をクリアした身長サプリメントを選ぶと、安心して利用することができます。

粉末タイプと錠剤タイプ、どちらのサプリを選ぶべき?

まずチェックすべきなのは、栄養成分がどのくらい配合されているかということ。成分を確認して背を伸ばす栄養素がしっかり配合されているなら、どちらでも問題ありません。

 

ただし、粉末タイプは砂糖で味付けされているものが多いため、カロリーの摂り過ぎには要注意。少し太り気味な子供には、カロリーが少ない商品を選びましょう。また、添加物などが入っている商品もあるため、原材料名を確認する必要があります。

 

もし、飲みやすさで選びたいなら、錠剤タイプがおすすめ。錠剤タイプの方が、一般的に砂糖や添加物が少なく、カロリーが少ないサプリが多いように感じます。

食生活が乱れていても、身長サプリを摂っていれば大丈夫?

サプリメントは、あくまでも食事で摂ることができない栄養素を補うための健康食品です。毎日の食生活を整えて、食べ物から背を伸ばすための栄養素を摂ることが基本です。

 

しかし、塾や習い事で食生活が乱れたり、仕事や子育てなどで忙しく、バランスが取れた食事を用意できないこともありますよね。

 

子供の成長期は栄養素の消費量も多くなるため、骨を伸ばす栄養素が不足しがちです。このような場合に、身長サプリメントを活用するのが正しい使い方になります。

 

「本来は食事で摂るべき栄養素だけど、普段の食生活だけでは不足がち…」このようなときに身長サプリメントはおすすめ。あくまでも普段の食事がメインです。

こんな悩みがあるなら、身長サプリメントをおすすめします!

★子供が大きく健やかにグングン育ってほしい
★不規則な食事を補う身長サプリを活用したい
★身長を伸ばしたいという子供の願いを叶えてあげたい
★周りの子に負けないくらい背が高くなってほしい
★将来の夢を妨げない身長まで大きくなってほしい
★食事を作る時間が少なくても、栄養バランスを整えたい

 

当サイトのイチオシ!成分の品質で身長サプリメントを選びたいなら…

 

⇒カラダアルファ(α)の公式サイトはこちら